失眠症，这一问题的本质实际上非常复杂。有的人是因为压力，有的人是因为生活的压力，还有一些人很有可能纯粹便是夜里精神亢奋，翻来覆去睡不着。无论怎样说，晚上睡不着觉可以说是让人伤脑。
我发现了许多短视频用户有一个怪异的秘密，她们分享了一些刺激性视频，宣称能让你瞬间容光焕发，道别困乏。看这个类视频很有可能也不是为了立刻入眠，更是为了调整精神实质，使自己在一定程度上能够放松出来，或许这样更容易进入梦乡。
这种视频内容一般都很吸人眼球。动作片电影的视频剪辑、令人激动的音乐伴奏，加上快捷切换的画面，让人不由自主心跳加快。这类视听效果就像一场中小型的视觉盛宴，使你短时间遗忘白天心烦，直接进一种全新的觉得。
还有一些搞笑幽默视频，简直是奇思妙想的时尚秀。大家用自己与众不同的才华，将日常生活平凡无奇的小事情成了一段段让人捧腹大笑的喜剧。例如一个人在家自导自演小剧本，或是小宠物忽然惹出的笑话，这些都让看完的人情绪一下子亮堂下去。
有的人更倾向于看美食视频。这些色香味俱全的画面不但刺激味蕾，也带来一种居家生活舒适度。特别是深更半夜，见到特色美食制作的过程，好像自己就身处其中。而亲手做一顿大排档，也许也是一个不错的想法呢。
还有一类视频关注于自然美景。这也许与前几种类型完全不一样，更加平静和平和。熠熠生辉的日出、波光粼粼的水面、云雾里的山林，这所有的一切画面都有一种超自然力量，可以慰藉我们自己的心灵。在夜深人静的收看这种画面，似乎是给自己心灵一次清亮洗礼。
挑选收看刺激视频究竟能不能解决失眠难题，回答有可能是有所不同。有的人的确从中得到了放松，甚至是在欢乐或平静中逐渐进入梦乡；而另一些人可能会因为过度反应反倒激动，造成更为难以入睡。
针对经常失眠的人而言，试着用不同的方法找到最适合自己的放款方法也许至关重要。有人通过健身运动释放出来时间精力，有些人通过学习吸取平静，有些人借助音乐疗愈心灵，不管是哪一种方法，只要能够达到要求，就是最好。
因此下一次如果你在床边辗转难眠时，何不打开快手，看看这个客户介绍的“容光焕发”视频，也许会发现一些有意思的小惊喜。最主要的还是聆听自己身体，当它们对你说要休息时，不要忽视这些信号。
